¿Cómo Ser Más Activo?

¿Cómo Ser Más Activo?


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¡Hola gente linda!

Espero que estén bien.

Este año mi objetivo personal es mi salud y estado físico; aunque haya aprendido tanto sobre el tema al adentrarme sin pensarlo, al mismo tiempo estoy haciendo tantas otras cosas.

¿Cómo es esto posible?

La respuesta es muy sencilla (aunque no fuese así al principio), todo se debe al nivel de actividad que hago.

Entre más entreno la mayor cantidad de energía que uso y por esto niveles de actividad más altos.

En pocas palabras: me muevo más y hago más.
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El momento clave para mi fue cuando tomé la decisión de convertirme en vegano, por primera vez no tengo que preocuparme por calorías, o libras de más ni nada parecido.

Este cambio de estilo de vida me dio tanta energía que empecé a ejercitar sin quejas ni lamento y sin excusas tampoco.

Noté eñun cambio en mi cuerpo y mentalidad y mis niveles de actividad cambiaron también.

¿Cómo Ser Más Activo?

La forma más fácil y sencilla de ser más activo es moviéndose.

Suena demasiado fácil, ¿No?

Puede decirse que moverse es algo espantador y horrible para algunas personas, cuando estás triste o desilusionado quieres que el mundo te deje en paz, hinbernas en tu cueva y haces nada.

Hasta el más pequeño de las tareas es agobiante.

Lo mismo se aplica cuando comemos de más, necesitamos más energía para quemar las calorías y cualquier nivel de actividad no da.

Podríamos agregar más a la lista: resacas, cansancio, mala dieta, etc.

Moverse no es fácil cuando no estás de humor para ello.

¿Cuál es la mejor cosas a hacer para ser más activo?

Tan tonto como suena to mejor a hacer es tomar un sólo paso, luego uno más y otro, después una caminata corta y con el tiempo una más larga.

Un sólo pasó puede llevarnos a fuentes de actividades y así terminas muchas tareas o quehaceres. 

Tu puedes ser tan activo como tu desees en tu vida personal o profesional, en mi caso uso el momento creado por mis actividades físicas para ponerme de ánimo y hacer mi día y trabajo más divertido y energizado.

Como una vez dijo Lao Tzu:

Un camino de mil millas comienza por un sólo pasó.

O también podríamos decir:

Un camino de mil cosas hechas comienza con un sólo pasó.

27650514_10155053182691174_1238925769_oEn resumen

  • ¿Quieres hacer más? ¡Muévete más !
  • Para hacer más debes moverte más y todo comienza con un sólo paso.
  • Tu puedes usar el momento creado por tus actividades para hacer y alcanzar más personal y profesionalmente.
Hasta la próxima, con todo mi amor,

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